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gestion du stress

ATELIERS Nos évènements

Gérer ses émotions par l’EFT

4 juillet 2017

Atelier EFT

par Valérie Meneroud

Mercredi 20 septembre de 14h30  à 16h00

 Qui est Valérie ?

Ancienne commerciale stressée, elle a cherché à vivre mieux sa relation à la pression professionnelle et aux contingences de la vie familiale. Elle a trouvé des clefs en hypnothérapie ce qui l’a ensuite motivé à en faire son métier afin d’accompagner les personnes sur leur chemin. Puis l’EFT est venu compléter sa pratique afin d’apporter encore et toujours plus d’autonomie à l’autre dans la gestion de ses émotions et du stress.

Vous pouvez la retrouver ici : http://hypnose-vienne.com/

Qu’est que l’EFT ?

C’est une technique psycho corporelle de relaxation et de gestion des émotions et du stress.

Psycho car nous nous concentrons sur le problème en y pensant et corporelle car nous stimulons des points d’acupuncture avec les doigts.

La conjonction de deux actions a pour effet de déprogrammer petit à petit l’émotion négative reliée à ce problème :

  • La personne s’active émotionnellement en repensant à quelque chose de difficile et douloureux,
  • Elle envoie simultanément des messages à son cerveau émotionnel pour le calmer en stimulant les points.

L’EFT n’est pas une solution miracle à tout problème mais une technique redoutable d’efficacité et de simplicité.

L’EFT vise également à rendre la personne autonome très rapidement.

Voilà un joli moment en perspective pour mieux gérer  émotions et stress !

Plus d’infos sur l’activité de l’hôtel Universitaire du Mieux-Être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

 Mieux-Êtrement vôtre ! 😃

 

 

 

ATELIERS Nos évènements VIE DU MAS

Atelier « Gestion du stress par auto-hypnose et méditation »

18 mai 2016


imgres imgres-1Amélie Keser et Emmanuel Dufour  reviennent 

Pour un  atelier

« Gestion du stress par auto-hypnose et méditation »

Quand ?

Leur animation aura lieu Le mercredi 22 juin à 14 h 30

Qui sont Amélie et Emmanuel !

Les fondateurs du centre de bien-être Okiciya (« aider les autres » en Amérindien) à Lure en Haute Saône. Ils sont hypnothérapeutes tous les deux, mais ont aussi multiplié les cordes de leur arc du mieux-être : naturopathe, maître-praticien en PNL, enseignant en Reiki, praticien de Feng Shui, et magnétiseurs. Ils combinent toutes ces méthodes pour travailler à la fois sur le corps par des thérapies douces, sur le mental par des thérapies brèves, et sur l’énergie par des thérapies intuitives.

Ils travaillent avec tous les publics dont les enfants. D’ailleurs à ce titre Emmanuel a été interviewé par Bob Bellanca de BTLV TV dont vous trouverez ci-dessous le lien de l’interview. Il est sincère et passionné sur ses résultats en hypnose sur les enfants selon les différentes problématiques qui peuvent s’ouvrir à eux,  tels que deuil, peur de l’abandon, séparation, perte de confiance…

 https://www.btlv.fr/emmanuel-dufour-lhypnose-pour-les-enfants.html

Leur atelier :

Ils nous font le cadeaux de revenir au mas pour nous partager leurs connaissances et savoir-faire lors d’un atelier qui se déroulera comme suit :

  • Qu’est-ce que le stress ? Comment agit-il sur notre organisme ? Quels troubles occasionne-t-il ?
  • Bilan personnel
  • Exercices : méditation « Moment présent » + auto-hypnose pour « Transformer le mauvais stress en bon stress »
  • Trucs et astuces pour diminuer et mieux gérer le stress au quotidien
  • Echanges-questions pendant toute la durée de l’atelier

Voilà un programme qui s’annonce plein de bienveillance de joie et de douceur ! Mille mercis à eux pour ce magnifique partage !

Si vous voulez en savoir plus sur le mas vous pouvez cliquer sur le lien suivant :

http://www.mas-de-fontefiguieres.com

 

Mieux-êtrement vôtre !😉