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Nature

ATELIERS Nos évènements

Gérer ses émotions par l’EFT

4 juillet 2017

Atelier EFT

par Valérie Meneroud

Mercredi 20 septembre de 14h30  à 16h00

 Qui est Valérie ?

Ancienne commerciale stressée, elle a cherché à vivre mieux sa relation à la pression professionnelle et aux contingences de la vie familiale. Elle a trouvé des clefs en hypnothérapie ce qui l’a ensuite motivé à en faire son métier afin d’accompagner les personnes sur leur chemin. Puis l’EFT est venu compléter sa pratique afin d’apporter encore et toujours plus d’autonomie à l’autre dans la gestion de ses émotions et du stress.

Vous pouvez la retrouver ici : http://hypnose-vienne.com/

Qu’est que l’EFT ?

C’est une technique psycho corporelle de relaxation et de gestion des émotions et du stress.

Psycho car nous nous concentrons sur le problème en y pensant et corporelle car nous stimulons des points d’acupuncture avec les doigts.

La conjonction de deux actions a pour effet de déprogrammer petit à petit l’émotion négative reliée à ce problème :

  • La personne s’active émotionnellement en repensant à quelque chose de difficile et douloureux,
  • Elle envoie simultanément des messages à son cerveau émotionnel pour le calmer en stimulant les points.

L’EFT n’est pas une solution miracle à tout problème mais une technique redoutable d’efficacité et de simplicité.

L’EFT vise également à rendre la personne autonome très rapidement.

Voilà un joli moment en perspective pour mieux gérer  émotions et stress !

Plus d’infos sur l’activité de l’hôtel Universitaire du Mieux-Être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

 Mieux-Êtrement vôtre ! 😃

 

 

 

VIE DU MAS

Vivre sa philosophie…💚 Atelier opératif…😃

6 juillet 2016

Catherine Le Guern

Atelier « chanter c’est vivre » Dimanche 21 Aout

Atelier « Je de l’intérieur » : Jeudi 25 aout

 

Adepte du partage elle vient nous offrir quelques unes de ses clefs (fort nombreuses) pour aligner pensée, parole et acte… pour vivre sa philosophie et ne plus seulement la penser  ! Un beau programme en perspective pour ouvrir de nouvelles voies d’exploration de soi ! 😃

Catherine de profil comme de face ?

« A Paris depuis de nombreuses années j’enseigne la philosophie, pratique le chant spontCathLaRougeané et fais de mon mieux pour danser la vie depuis ma tendre enfance. Cette inscription au monde me permet d’expérimenter la réflexion, non pas comme une abstraction mais bien comme une nécessité vitale.
Il me semble que l’art et la philosophie ont la capacité de mettre en action ce qui demeure en sommeil, en réveillant le potentiel singulier de chacun(e) au service du potentiel de la Terre.
Ma soif de découvrir et mon désir de partage s’alimentent aussi de mes engagements dans différentes associations (Colibris- CNV-AMACparis :
 www.amac-paris.org).
Mon besoin de cultiver mon jardin intérieur comme celui de prendre soin de la terre sont nourris par des rencontres, des échanges bienveillants, généreux et joyeux. C’est la « nature » qui pense et prend conscience d’elle-même à travers l’homme, et non l’homme qui pense la « nature ».
Il n’y a donc pas l’homme d’un côté et la « nature » de l’autre. Nous sommes nous-mêmes une expression de la « nature ». C’est l’être entier qui réfléchit, et non un « moi » ou un esprit séparé du tout.
C’est toute la « nature » qui fait pousser un brin d’herbe. C’est tout « l’univers » qui se pense à travers l’homme. »

 

Son atelier du dimanche « Faire un beau voyage : Chanter c’est vivre »

« Vous souhaitez faire un beau voyage où aucun pré requis n’est nécessaire. Vous vous sentez prêts à embarquer pour un voyage au cœur de votre nature profonde et sensible ? Alors venez voyager à travers les sons pour donner voix à votre chant, venez savourer la jouissance du chant de la vie. »

 

Et celui du jeudi « Je de l’intérieur »

« C’est un jeu de questionnement et de coopération inspiré des principes du Jeu du Tao.
Une partie se déroule en sous-groupe de 3 ou 4 personnes et le jeu se passe en 4 étapes.
Le but du jeu est que chaque joueur définisse une quête personnelle précise et positive avec comme objectif d’engager un premier pas concret vers la réalisation de cette quête en fin de partie.
Ce jeu est un « Rendez-vous à l’intérieur » il s’inscrit dans une écologie humaine, un désir et une démarche de (R)évolution intérieure.
Il contribue à prendre soin de soi, mieux vivre ensemble et prendre soin du monde. »

 

Voilà un programme plus que réjouissant pour contacter notre être et ses aspirations profondes dans la joie et la bonne humeur… Merci Catherine !

 

Mieux-êtrement vôtre !😃

Plus d’infos sur le mas… ?? C’est ici !! http://www.mas-de-fontefiguieres.com