Une autre manière de travailler les abdos !
Au mas, un leitmotiv : écouter son corps et surtout le respecter pour ne pas se faire mal !!
Pour cela nous proposons 5 jours par semaine des cours de Gym Posturale animés par Aurélien Béringuer.
Il vous propose de vous éveiller à vos sensations corporelles grâce à la respiration et à des exercices posturaux performants en profondeur. Ces exercices tout en douceur vous préservent de la casse liée aux mauvaises positions et surtout au forcing !
Vous pouvez aussi le consulter pour un accompagnement personnalisé afin de faire un bilan postural et envisager un programme sur mesure, adapté à vos problématiques !
Le mieux, c’est de le voir en image et de vous entrainer avec lui sur un « gainage » nouvelle génération !! Ca à l’air de rien comme ça… Et pourtant… Votre transverse s’en souviendra !! Et votre dos vous remerciera !😃😉
A bientôt au mas pour plus de détails !! 😉
Pour plus d’infos cliquez sur le lien de notre site web :
http://www.mas-de-fontefiguieres.com
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