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ALIMENTATION CONSEIL DU MAS VIE DU MAS

LES EFFETS BÉNÉFIQUES DE LA NUTRITION DU MAS…

4 novembre 2019

Notre Bilan au bout de 6 ans !

Fin de saison oblige, voilà que nous prenons le temps de faire le bilan des effets de la nutrition du mas sur nos résidents !

Grâce à vos retours, Nous constatons des résultats exceptionnels à plusieurs niveaux !

Une alimentation détoxinante :

Pour ceux qui souhaitent se détoxiner d’une alimentation industrielle ou trop riche, changer leurs habitudes alimentaires, apprendre à s’alimenter sainement pour leur corps, ou encore se préparer à un jeûne ou faire une reprise alimentaire post jeûne, l’alimentation du mas est idéale. Pourquoi ?

D’abord c’est une alimentation :

  • Composée de fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes,
  • Bio, aux variétés anciennes cultivées sur des sols vivants donc riches en nutriments et principes actifs, n’ayant pas besoin d’usage de pesticides ou d’engrais de synthèse, donc VIVANTS.
  • Respectant une chrono-nutrition :
    • Le midi le cru est au menu donc plein d’actifs qui vont redonner à l’organisme ce dont il a besoin en nutriments mais aussi drainer le foie.
    • Le soir que des fibres cuites pour permettre aux intestins de se purger et ainsi libérer l’organisme des toxines stagnantes.
  • À Index glycémiques bas : Aucun sucre ajouté ou produits raffinés sont incorporés à notre cuisine. Ainsi le corps se libère des toxines générées par ces produits.
  • Basique, donc un PH qui respecte les tissus et évite la création d’un terrain inflammatoire favorisant les maladies.
  • Faite maison100% naturelle et transformée sur place. Donc vous ne trouverez aucun adjuvants industriels comme les conservateurs.
  • Aux cuissons lentes à basse température pour respecter les
    nutriments, et les garder disponibles pour l’organisme.

Une alimentation revitalisante

Après les effets de la détoxination les personnes retrouvent l’énergie qu’ils avaient perdue.

En effet, les carences d’une alimentation carnée, sucrée, raffinée, industrielle, pauvre en fruits et légumes se font ressentir sur la vitalité globale de la personne. Ainsi en mangeant du frais les personnes retrouvent le vivant qu’elles perdent avec leur alimentation citadine. Et les effets se font sentir rapidement sur le moral.

Certains vont jusqu’à retrouver la joie de vivre et leur créativité. Nous l’expliquons par la consommation intense de fruits et de légumes. Le choix de nos produits Bio de nos producteurs locaux éthiques et engagés apportent aux personnes toutes les vitamines et minéraux dont ils ont besoin.

Retrouver une bonne santé, prend peu de temps, mais surtout se fait dans la joie et la bonne humeur ! 

Les effets bénéfiques en un temps record

Se font sentir au bout de 2 à 3 jours pour 95% de nos résidents tels que :

  • Découverte du plaisir des goûts et textures nouvelles,
  • Envie d’être plus attentif à son alimentation dans son quotidien,
  • Retrouver l’élan créatif de (re)faire la cuisine,
  • Perte de poids (ou une reprise pour ceux qui en ont besoin),
  • Aucune sensation de faim entre les repas ou vers 11 h,
  • Digestion fluide,
  • Diurétique,
  • Transit facilité ou retrouvé,
  • Disparition des aigreurs d’estomac,
  • Ventre plat au réveil,
  • Plus de reflux œsophagien,
  • Meilleur sommeil,
  • Légèreté d’après repas,
  • Relaxés et apaisés,
  • Plus d’énergie, et disparition des coups de pompes
  • Détoxication au café et au sucre,
  • Peau plus belle.

95 % des résidents repartent avec l’envie de modifier leurs habitudes alimentaires pour garder les bénéfices qu’ils ont expérimenté au mas en très peu de temps.

 

Envie de changer votre alimentation ? N’attendez plus…

Réservez votre séjour dès le 1er janvier 2020 pour la saison prochaine par ici :

https://www.mas-de-fontefiguieres.com/fr_FR/

 

 

 

 

 

 

 

ECO-LOGIS VIE DU MAS

Les nouveaux savons du Mas…

25 avril 2019

Un pas de plus vers le tourisme durable, grâce à la saponification à froid

Cette année nous avons décidé d’être encore plus cohérents avec nos valeurs environnementales, en vous offrant  à votre arrivée un savon fabriqué selon le process de la saponification à Froid…

Qu’est-ce que la saponification à froid ?

C’est un mode de saponification ancestrale mélangeant un corps gras (huile d’olive, coco, colza) et de la soude,  qui est un agent alcalin.  Ces 2 agents vont créer naturellement du savon et de la glycérine végétale, sans avoir besoin de chauffer la préparation. Du coup pas d’émission de C02 pour la fabrication. Le séchage est naturel. La préparations durcit en 4 semaines et se découpe en savon de 100 gr.

Les bienfaits pour la peau

Le savon issu de la saponification à froid est un véritable soin pour la peau. Surgras, car riche en glycérine végétale, ce savon réhydrate la peau et améliore son élasticité.

Les huiles n’étant pas chauffées, leurs propriétés sont respectées. Aussi le savon à froid garde-t-il toutes ses vertus pour prendre soin de la peau.

Par ailleurs des huiles essentielles sont ajoutées aux savons à froid, ce qui renforce leurs caractéristiques de soin.

Les bienfaits pour l’environnement :

Dans les eaux usées, seuls des résidus d’huiles et de produits naturels et bio sont rejetés. Ainsi les eaux ne sont pas polluées, car tous les composants sont biodégradables par les micro-organismes. Ce qui n’est pas le cas des agents qu’on peut trouver dans les savons liquides ou autres savons à chaud qui font l’objet de colorations et d’additif de parfum de synthèse. Ces produits non biodégradables et pétrolifères vont directement polluer la faune et la flore aquatiques.

Notre partenaire, Herbiolys, un coup de cœur…

Nous avons eu un coup de coeur pour cette entreprise des Hautes Alpes ! Herbiolys, est la rencontre d’hommes et des femmes cueilleurs, et botanistes. Passionnés de nature, ils se sont mis en peine de développer des produits cosmétiques naturels à partir des plantes sauvages cueillies à la main, respectant les cycles de la vie. Ils ont chevillées au cœur et au corps leurs valeurs environnementales, jusqu’à leur site éco-construit et leur gestion des déchets.

Nous sommes fiers de vous offrir nos nouveaux savons, et de compter Herbiolys parmi nos partenaires !

Si vous souhaitez réserver votre séjour dans notre hôtel éco-responsable et durable qui prend soin de vous et soin de la nature c’est par ici : 

Page d’accueil

 

 

ATELIERS

ATELIER SPIRALE DYNAMIQUE

21 août 2017

Atelier Spirale dynamique

Par Gilles Imbert

Samedi 7 octobre à 14 h 30

Qui est Gilles ?

Gilles Imbert a longtemps pratiqué les arts du spectacle, tout en se formant à différentes pratiques d’accompagnement à la fois de la personne et aussi des organisations. Aujourd’hui il se consacre exclusivement à l’accompagnement dans une démarche holistique, en conformité avec la Vision Intégrale de Ken Wilber. Il s’occupe du corps et de l’émotion au travers de soins énergétiques et de massages; et de l’esprit et du mental au travers de l’ennéagramme, la spirale dynamique et la vision intégrale.

 

Qu’est ce que la spirale dynamique ?

La spirale dynamique décrit les différents stades que parcourt l’humanité dans son ensemble, comme en chacun de nous. Elle décrit un système allant vers toujours plus de complexité, chaque stade transcendant et englobant les précédents. Gilles s’attachera principalement au développement de la spirale chez l’ individu. Cette spirale nous habite et toutes les étapes humaines sont inscrites en chacun de nous, au fur et à mesure de notre croissance (à tous niveaux). Il est important que notre spirale interne se développe de manière saine et harmonieuse. Le développement de la spirale nous mène à plus de conscience et à résoudre certains problèmes fondamentaux. L’analyse de notre propre spirale nous questionne sur notre être de manière nouvelle.

Comment se déroulera la séance ?

Ce sera une introduction à la Spirale dynamique. L’atelier sera sous forme d’exposé du modèle dans un premier temps puis en interaction avec nos propres questionnements afin de nous faire cheminer dans notre propre spirale.

Un joli moment de croissance en perspective, et une ouverture sur d’autres clefs du mieux-être.

Plus d’infos sur l’hôtel universitaire du Mieux-être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

Mieux-êtrement vôtre ! 😉😀

ATELIERS Nos évènements

Atelier Auto-Hypnose, ou gérer son stress en autonomie

19 juillet 2017

Jocelyne Gay

Atelier d’auto-hypnose

Samedi 16 septembre de 14 h 30 à 16 h 00

Qui est Jocelyne ?

Fascinée depuis l’âge tendre par les relations humaines et l’origine des émotions, elle a cultivé le sens du questionnement, et une quête de compréhension du fonctionnement humain. De fait, jeune adulte, elle s’est dirigée vers la psychologie et explore depuis les infinies possibilités de la conscience à titre personnel. Elle passera par un burn-out professionnel en 2015 pour « remettre les pendules à l’heure », et travailler sur ses propres valeurs  de vie. Cet épisode lui permettra de franchir le « pas-sage » et l’invitera à prendre un virage professionnel afin d’accéder au métier de d’hypnothérapeute.

Plus d’infos sur Jocelyne : www.annecy-hypnose.fr

Qu’est que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une aide idéale pour se reconnecter à soi.  C’est certes un vide mental, mais surtout une collaboration avec soi, dans un objectif défini au départ de calme, de concentration, ou simplement la faculté de se connecter un peu plus aux besoins physiologiques du corps.

Pratiquée régulièrement, l’auto-hypnose est un moyen très efficace pour diminuer le stress, agir sur les troubles du sommeil, les problèmes de poids ou les douleurs, et améliorer sa santé.

L’autohypnose favorise la déconnexion momentanée avec le conscient et ses préoccupations, le relâchement des tensions musculaires, avec une sensation progressive de confort physique et mental. Quand nous sommes ainsi relaxé, en état modifié de conscience, il va alors être possible d’entrer en relation avec l’inconscient, source illimitée d’informations.

En quoi consiste son atelier ?

 Dans un premier temps, elle répondra à nos questions sur l’hypnose « Ericksonienne », et l’état modifié de conscience.

Ensuite, elle nous proposera quelques exercices très simples, pour nous apprendre des techniques telles que faire :

  • Des suggestions à notre inconscient,
  • Une visualisation,
  • Un ancrage.

Nous terminerons par un petit « voyage » dans notre « lieu ressource ».

L’objectif de cet atelier d’autohypnose est de nous apprendre à être autonome, et libre à tout moment d’intervenir seul sur un objectif de vie.

Un merveilleux moment en perspective de paix, de « moment présent », et de retour à la sensation d’être vivant et acteur de sa vie !

Plus d’infos sur l’hôtel universitaire du mieux-être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

Mieux-êtrement vôtre ! 😃😉