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Coups de Coeur VIE DU MAS

LE MAS OU LE PASSAGE DE LA RELATION SOCIALE À LA RELATION HUMAINE

22 octobre 2019

« Parce que vous êtes, nous sommes »

Hors saison quelque chose nous manque cruellement à Philippe et moi… La qualité de la relation avec autrui dans ce monde où tout va si vite, où nous nous cachons derrière nos masques sociaux, nos mécanismes de défense, nos peurs, et nos égos…

Alors j’ai à cœur, pour rester un peu en lien avec vous,  de vous partager un bout de ce mystère que j’observe s’opèrer en quelques minutes au mas et qui nous nourrit tellement l’âme… Ce mystère incroyable qui nous fait passer de la relation sociale à la relation humaine en si peu de temps, quand parfois il faut des semaines, des mois, voire des années à créer…

Les cœurs s’ouvrent dès l’accueil

Au mas, je suis en quelque sorte la maîtresse des cérémonies. Celle qui vous accompagne dans vos premiers pas dans ce lieu magique, le temps que vous preniez vos repères, que vous adaptiez le mas à vos propres besoins, que vous trouviez votre propre rythme dans le rythme global du mas…

Quand les masques sociaux tombent

Vous passez le portail, et sans le voir vous êtes accueillis par l’arbre Maître « protecteur des lieux ». Et là, déjà vous vous sentez mieux, apaisé, sans savoir pourquoi… Vous l’attribuez au silence, à la nature, à la beauté du lieu et à la bienveillance qui se dégage de cet endroit si doux…

Chaque accueil… Une aventure humaine

Je vous pose la question de ce qui vous a motivé à venir vivre une expérience au mas… Et là déjà, vous vous racontez, chacun à votre manière, sur vos besoins, vos envies, vos difficultés rencontrées ou pas, vos attentes

En dans cet espace temps sacré vous pouvez déposer un peu de votre charge… Vos visages se détendent, s’ouvrent, sourient, parfois des larmes s’offrent, des rires aussi… Et nous voilà de cœur à cœur, d’humain à humain avec tout ce qui nous anime émotionnellement, physiquement, psychiquement, énergétiquement dans la complexité de nos paradoxes

Une initiation à prendre soin de soi avec bienveillance

Et puis je vous raconte comment vous allez prendre soin de vous durant votre séjour, et apprendre à prendre soin de vous dans votre quotidien :

  • Par les pratiques corporelles douces et la rencontre avec nos enseignants magnifiques,
  • Par l’alimentation, qui est évidemment au cœur du mas,
  • Par les accompagnements individuels et le cadeau que vous allez vous faire pour vous rencontrer encore un peu plus près de qui vous êtes et vous découvrir dans d’autres aspects de vous-même, grâce aux compétences des praticiens qui officient au mas.
  • Et puis bien-sûr comment prendre soin de vous en prenant soin de notre environnement commun, notre maison commune, en observant tous vos gestes quotidiens aussi anodins soit-il qui impactent tant notre belle Mère Nature.

Une découverte du lieu et de votre écrin personnel

Et puis nous faisons le tour du propriétaire pour que vous puissiez prendre vos repères.  Vous découvrez tous les potentiels de cet endroit pacifique. Vous pouvez déjà vous projetez dans les lieux qui accueilleront vos moments de silence, de solitude, de recueillement, de méditation, de réflexion, d’inspiration, de tranquillité… Vous vous installez alors dans votre espace personnel, qui sera votre écrin le temps de votre séjour.

Une rencontre avec les êtres présents en même temps que vous

Et enfin vous faites la connaissance des personnes qui sont déjà là, qui vous accueillent avec joie, bienveillance, intérêt pour qui vous êtes, et vous intègrent dans l’intimité de ce qu’ils ressentent de leur propre expérience « massienne ». Un univers partagé s’ouvre alors…

Le hasard fait si bien les choses

Et chaque fois nous sommes subjugués par la pertinence du hasard à faire croiser les êtres au bon moment de leur propre vie.

Pour citer une résidente qui nous est chère au cœur, émerveillée de la qualité des relations qui se tissent en si peu de temps entre les êtres : « Parce que nous reconnectons avec nous-même, nous pouvons alors nous reconnecter avec l’autre… »

Alors voilà, ce qui nous donne tant d’énergie… Voir la beauté des êtres au cœur de ce qu’ils sont, se dévoiler jour après jour…

 

Merci tellement de ce cadeau que vous nous faites chacun d’entre vous dans la vérité de ce qui vous anime !

 

Vous aussi vous avez envie de reconnecter avec vous-même ?

A partir du 1er janvier 2020  vous pouvez réserver votre séjour pour la saison 7 au :

https://www.mas-de-fontefiguieres.com/fr_FR/

VIE DU MAS

CE N’EST QU’UN AU-REVOIR !

14 octobre 2019

Au plaisir de vous retrouver pour le week-end

de Pâques 2020 pour la saison 7 !

Voilà, le mas ferme ses portes de la saison 6… Avec toujours et encore plus de belles rencontres, des coups de cœur, des coups de gueules, des rires, des larmes, et surtout beaucoup beaucoup d’amour ! Et ça fait du bien !

  • Mercis pour tous ces merveilleux échanges que nous avons eu !
  • Mercis pour vos fantastiques retours qui nous vont chaque fois droit au cœur !
  • Mercis de vous, chacun d’entre vous, qui cherchez, questionnez, expérimentez, osez, évoluez, conscientisez, aimez, détoxinez, régénérez,…
  • Mercis pour tous vos sourires et vos mines chaque jour un peu plus réjouies et radieuses d’avoir pris soin de vous, de vous être écouté, respecté, d’avoir découvert des approches nouvelles pour vous entreprendre avec toujours plus de finesse et de profondeur et prendre soin de votre merveilleux véhicule qu’on appelle « corps », tout cela grâce à notre équipe enseignante de choc et de chic !

Si Parfois nous nous décourageons et doutons, nous vous devons à tous la motivation de poursuivre cette belle aventure, qui donne du sens ! Et nous pouvons le dire aujourd’hui : Vous êtes devenu notre raison de vivre… Par la qualité de la relation que vous nous offrez, par la confiance que vous nous donnez…

Un jour nous avons rêvé ce projet, d’être utile aux autres, d’aider le monde à se conscientiser par l’expérience et la mise en application pratique, d’aider chacun à trouver une voie de mieux vivre en simplicité, en santé, en joie, en douceur, en humanité, de trouver une alimentation qui ait du sens et qui fasse du bien au corps, de respecter notre environnement, de se relier à l’autre avec le cœur…

Et depuis 2014 nous le réalisons avec vous ! Nous grandissons avec vous qui venez et revenez, qui faites découvrir ce petit paradis, cet autre monde, cette bulle de douceur à ceux qui comptent pour vous ou en ont besoin…

Alors OUI nous repartons pour la saison 7 le cœur content, mobilisé, joyeux, heureux de participer à notre mesure à la transformation du monde par le prendre soin de soi et de l’autre ! Alors RDV dès le vendredi 10 avril 2020 pour prendre encore et encore plus soin de vous grâce à notre programme et aux innovations de notre équipe enseignante magnifique !

Bel automne à vous tous et à tout bientôt !

Laurence et Philippe

Plus d’infos sur le mas et Réservation à Partir du 1 er Janvier 2020 : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com/fr_FR/

 

ATELIERS Nos évènements

Atelier initiation aux Mantras

1 août 2017

Atelier Mantras

par Nathalie Benielli

Samedi 26 aout 2017 de 14 h 30 à 16 h 00

 

A propos de Nath…

Elle pratique le yoga depuis 1990 et explore différentes pistes qu’elle enseigne depuis 12 ans à Peyrolles en Provence,  tel que le Hatha yoga, yoga Nidra, yoga dans l’eau, yoga pour les enfants. Une fois par semaine, elle anime un cours de mantras.  C’est ce qu’elle propose de nous faire découvrir lors de son intervention au mas.

Plus d’infos sur Nathalie : http://yoganat3.wixsite.com

 

 

Qu’est ce qu’un Mantra ?

Le mot mantra vient du sanscrit :

  • « man » = penser
  • « trâna »  = protection

Ce qui signifie : « Pensée qui protège ».

Les mantras peuvent être récités ou chantés. Ils constituent une discipline en soi. Ils permettent, lorsqu’ils sont chantés, de libérer certains blocages énergétiques et d’harmoniser les différents chakras, permettant à la vibration de s’élever. Cette pensée protège donc le corps vibratoire… Mais pas que !

Le fait même de chanter, sur un laps de temps assez long, impose le silence au mental. Ceci permet d’accéder à un état de  méditation et donc de conscience modifiée. Le pratiquant est alors relié à son être intérieur.

Et tout cela en UN atelier ? Presque…

Cet atelier d’initiation permettra de découvrir la puissance des mantras.

Il  s’articulera en trois parties :

  • La première phase  touche au corps physique :
    • Echauffement pour tenir une posture assise confortable,
    • Quelques « asanas » visant à stimuler le chakra de la gorge afin de faciliter les sons.
    • Utilisation de bols tibétains pour commencer à faire vibrer le corps.
  • La deuxième phase,  les mantras  :
    • Exercices sur le OM,
    • Un ou plusieurs mantras chantés sur une période assez longue.
  • La troisième phase, le silence :
    • Se taire … Ecouter le silence  pour entendre sa voix intérieure…
    • Méditation guidée.

Un magnifique moment en perspective !

En savoir davantage sur l’hôtel universitaire du mieux être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

Mieux-êtrement vôtre ! 😉💚

 

 

ATELIERS Nos évènements

A la Découverte d’un autre yoga…

7 juillet 2017

Atelier Yoga par Muriel

le samedi 2 septembre de 15 h à 16 h 30

 

Qui est Muriel ?

Formée au sein de la fédération française de Hatha-Yoga, elle pratique le Hatha Yoga depuis plus de 25 ans. Elle l’enseigne à Nice, ainsi que les Pranayama, et la Méditation via le Yoga Nidra  ou la visualisation créatrice. Elle a à coeur de donner à chacun le plus d’outils possible pour trouver des solutions créatrices de force intérieure et vivre avec plus d’harmonie et de santé.

 

L’esprit du Yoga qu’elle pratique ?

Elle a une foi absolue dans le pouvoir de régénération et de vitalité-ressourcement du Yoga et est très attentive à ce que chacun dans sa pratique y trouve du plaisir et puisse progresser à son niveau sur le plan physique,  émotionnel, psychique et aussi spirituel.

 Elle essaie de transmettre à ses élèves les racines du Yoga, son symbolisme pour faire comprendre que cet « art-science » est bien au-delà des modes et est un des plus beaux cadeaux que l’on puisse s’offrir à soi-même en tant qu’élève et en tant que professeur à enseigner aux autres.

Chacun peut pratiquer à son niveau. Il n’y a pas un yoga mais des yogas différents avec des énergies différentes.

 Le Yoga est un univers immense, aux facettes aussi multiples que celles d’un diamant étincelant.

Le Yoga nous apprend à surfer sur les vagues de la vie et, en plongeant dans nos ressources profondes, nous permet de rester à la surface sans être submergés.

Le yoga c’est de la technique sur toute notre structure énergétique, de l’humilité, du coeur et de la paix.

Son site web : www.namasteyoganice.com

 Son Atelier :

Elle nous proposera une séance de Yoga afin de nous relier à notre corporalité et à libérer les tensions de notre esprit. Elle combinera postures, respirations et méditations. Sachez que quelques soient vos soucis de santé et vos limites il est possible de pratiquer et de se faire du bien. Son yoga est donc accessible à tous.

 

Un joli moment en perspective ! 😃😃

Plus d’infos sur l’hôtel universitaire du mieux-être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

 

ATELIERS Nos évènements

Atelier de sensibilisation à la radiesthésie

6 juillet 2017

Atelier Radiesthésie par Yann Rouèche

Lundi 17 juillet de 14 h 30 à 16 h 00.

Qui est Yann ?

Géobiologue et thérapeute, il a rencontré cette voie suite à un bienheureux accident de vie qui lui a permis de renouer avec ses racines et le principe de vie qui l’anime. Initialement formé au paysagisme et aux métiers des travaux publics, il a vite pris le parti de se dévouer aux petites choses qui font son bonheur et de poursuivre son apprentissage par l’expérience.

Parti d’un projet d’exploration des différentes médecines traditionnelles du monde pour retrouver les principes essentiels innés de la guérison, il œuvre à présent pleinement dans cette voie.

Il fait aujourd’hui le choix de partager avec le plus grand nombre les outils de connaissance de soi qu’il a eu la chance de mettre à l’épreuve et qui ont porté leurs fruits sur le chemin qui est le sien.

Plus d’infos :

Qu’est ce que la radiesthésie ?

C’est un outil permettant de ressentir par le corps et à l’aide de baguettes et pendules, les différents champs électromagnétiques qui nous entoure. Cette pratique est connue pour ses aspects pratiques de mise en évidence des sources d’eau, des failles géologiques, des mémoires des lieux ainsi que des échanges cosmo-telluriques et des différents réseaux géomagnétiques quadrillant la Terre.

Yann voit en la radiesthésie un puissant outil de développement « personnel » nous permettant de ressentir les réactions de notre corps face à différents stimuli et ainsi se découvrir peu à peu à soi.

Son Atelier :

Yann nous invitera de manière progressive à nous concentrer sur nos ressentis, sensations et perceptions afin de pouvoir détecter différentes radiations telluriques et ressentir le champs énergétique du vivant et ainsi nous mettre au diapason de nos vibrations intérieures.

Pour cela nous commencerons à travailler avec les baguettes parallèles aussi appelées « Rad Master » afin de nous familiariser peu à peu avec l’outil, puis dans un second temps nous apprendrons à ressentir les vibrations.

Cet atelier nous initiera à faire confiance à notre capacité corporelle innée à capter l’information énergétique et à l’entendre.

 

Un joyeux moment en perspective ! 😃😃

Plus d’infos sur ce que propose l’hôtel Universitaire du mieux-être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

 

 

VIE DU MAS

Vos mains sont un trésor !

20 mars 2017

Atelier d’initiation au « Quantum Touch »

par Joël Lurienne

Lundi 17 avril de 14 h 30 à 16 h 00

 

Qui est Joël ?

Manager commercial et consultant formateur à la retraite, il a souhaité consacrer sa deuxième partie de vie aux autres et réaliser son rêve : « soigner les autres avec ses mains ».

Pour cela il a commencé son développement personnel par l’analyse transactionnelle, puis par la sophrologie. En 2013, il découvre le « Quantum Touch », une technique de guérison énergétique par l’apposition des mains, et se forme aussi au Tuina (massage issu de la médecine Traditionnelle chinoise agissant sur les points d’acupuncture en acupression).

Il consulte sur Nice et ses environs, et partage ses connaissances et expériences lors de conférences et ateliers.

Certains ateliers permettent d’acquérir les bases pour pratiquer les soins énergétiques. D’autres comme « RayOnErgie » s’adresse aux personnes possédant déjà des bases en soins énergétiques. Plus d’infos :  http://www.quantumtouchpaca.com/

 Qu’est ce que le « Quantum Touch » ?

C’est une méthode d’apposition des mains qui utilise l’énergie quantique. Cette pratique est basée sur  des techniques respiratoires, l’énergie vitale, l’intention et la canalisation qui viennent élever le champ vibratoire de la personne.

Cet acte rééquilibre et relance  les capacités d’auto guérison de la zone en souffrance. Cette technique peut avoir une action sur les douleurs, les inflammations, les états de stress, les blessures.

Nous avons tous la capacité à soulager et à aider à guérir. C’est une technique ouverte à tous.

Son atelier nous permettra de découvrir et de prendre conscience de tous nos potentiels quantiques.

Un joli moment en perspective pour se découvrir autrement !

Plus d’infos sur l’hôtel Universitaire du Mieux-être :

http://www.mas-de-fontefiguieres.com/

Mieux-êtrement vôtre😉😉

 

 

 

PRATIQUES CORPORELLES

Des nouveautés au mas en 2017…

24 février 2017

3 nouvelles pratiques corporelles douces !

 

1/ Anatomie vivante :

C’est un cours d’intégration de l’anatomie de son corps  à travers une exploration de sa propre structure.  Ici Marion-Hélène vous offrira des clefs  lors d’exercices simples, pour amener à ressentir colonne vertébrale, crâne, ceintures scapulaires et pelviennes auxquelles se rattachent les membres supérieurs et inférieurs.

C’est une occasion de vivre en conscience sa structure osseuse et d’apprendre à :

  • Faire confiance à l’architecture corporelle, soutien de chaque mouvement,
  • Sentir les repères clefs pour ré-harmoniser  la posture,
  • Se reconnecter au mouvement sans forcer sur la structure musculaire,
  • Relâcher les tensions inutiles,
  • Retrouver des mouvements souples, libres, clairs  et articulés.

Un joli moment de conscientisation de son « temple ». Une autre manière de s’entreprendre et de se respecter.

2/ Art martial sensoriel :

C’est une pratique corporelle douce et perceptive  issue de la Fasciathérapie® et de l’Aïkido.  Elle éveille une attention particulière à un ressenti de « la globalité corporelle »  en  zoomant sur les articulations. Dans ce  mouvement, en « pleine présence » renouvelée, notre présence psychique et émotionnelle y participent activement. C’est aussi l’occasion de créer des ponts entre les différentes parties de notre schéma corporel :

  • Membres inférieurs, et supérieurs
  • Tronc,
  • tête,
  • Viscères, os, muscles, tendons, liquides (etc).

Doux et sensoriel, ce  temps de renouvellement et d’accordage de notre « être éveillé », s’anime,  s’enrichit, se goûte, se déguste, s’équilibre et se coordonne… Idéal pour un réveil corporel matinal guidé par Adeline !

 3/ Phosphénisme

Créé par le Docteur Francis Lefébure dans les années 60, le Phosphénisme utilise l’empreinte de la lumière reçue dans la sphère oculaire pour la mixer à une pensée. Cette technique permet de transformer l’énergie de la lumière en énergie mentale. Par des exercices simples, elle développe les capacités cognitives, les aptitudes à mémoriser et à se concentrer. Issue de sa passion pour les sociétés initiatiques ancestrales, tel que le zoroastrisme, il s’est aperçu que les populations qui utilisaient l’énergie du soleil en récitant des mantras ou prières développaient des capacités d’intuition, de clairvoyance voire de médiumnité, et déployaient un vaste champ de connaissances.

Nous vous attendons pour vous faire découvrir ces nouveaux outils de connaissance de soi !

Pour plus d’infos et réserver votre séjour  :

 http://www.mas-de-fontefiguieres.com/

 

Mieux-êtrement vôtre ! 😃😉