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ATELIERS Nos évènements

Atelier Auto-Hypnose, ou gérer son stress en autonomie

19 juillet 2017

Jocelyne Gay

Atelier d’auto-hypnose

Samedi 16 septembre de 14 h 30 à 16 h 00

Qui est Jocelyne ?

Fascinée depuis l’âge tendre par les relations humaines et l’origine des émotions, elle a cultivé le sens du questionnement, et une quête de compréhension du fonctionnement humain. De fait, jeune adulte, elle s’est dirigée vers la psychologie et explore depuis les infinies possibilités de la conscience à titre personnel. Elle passera par un burn-out professionnel en 2015 pour « remettre les pendules à l’heure », et travailler sur ses propres valeurs  de vie. Cet épisode lui permettra de franchir le « pas-sage » et l’invitera à prendre un virage professionnel afin d’accéder au métier de d’hypnothérapeute.

Plus d’infos sur Jocelyne : www.annecy-hypnose.fr

Qu’est que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une aide idéale pour se reconnecter à soi.  C’est certes un vide mental, mais surtout une collaboration avec soi, dans un objectif défini au départ de calme, de concentration, ou simplement la faculté de se connecter un peu plus aux besoins physiologiques du corps.

Pratiquée régulièrement, l’auto-hypnose est un moyen très efficace pour diminuer le stress, agir sur les troubles du sommeil, les problèmes de poids ou les douleurs, et améliorer sa santé.

L’autohypnose favorise la déconnexion momentanée avec le conscient et ses préoccupations, le relâchement des tensions musculaires, avec une sensation progressive de confort physique et mental. Quand nous sommes ainsi relaxé, en état modifié de conscience, il va alors être possible d’entrer en relation avec l’inconscient, source illimitée d’informations.

En quoi consiste son atelier ?

 Dans un premier temps, elle répondra à nos questions sur l’hypnose « Ericksonienne », et l’état modifié de conscience.

Ensuite, elle nous proposera quelques exercices très simples, pour nous apprendre des techniques telles que faire :

  • Des suggestions à notre inconscient,
  • Une visualisation,
  • Un ancrage.

Nous terminerons par un petit « voyage » dans notre « lieu ressource ».

L’objectif de cet atelier d’autohypnose est de nous apprendre à être autonome, et libre à tout moment d’intervenir seul sur un objectif de vie.

Un merveilleux moment en perspective de paix, de « moment présent », et de retour à la sensation d’être vivant et acteur de sa vie !

Plus d’infos sur l’hôtel universitaire du mieux-être : 

https://www.mas-de-fontefiguieres.com

Mieux-êtrement vôtre ! 😃😉

 

ACCOMPAGNEMENTS

La Palingénèse ou rencontrer son enfant intérieur…

19 juin 2017

Au mas nous avons 17 accompagnements individuels

Aujourd’hui nous mettons l’accent sur la Palingénèse !

 

Cette année Manuella votre enseignante en gym taoïste, méditation et relaxation, vous propose de vous accompagner individuellement en Palingénèse.

Qu’est ce que la palingénèse ?

Il vient d’un mot grec, signifiant « naissance à nouveau », « régénération ». 

C’est un outil qui permet de se relier à son enfant intérieur lorsque nous vivons des débordements émotionnels, ou que nous perpétuons en boucle les mêmes évènements toxiques.

Il permet de revenir à la source du blocage émotionnel, lorsque l’enfant que nous étions n’a pu recevoir de l’adulte-référent ce dont il avait besoin. Or  l’adulte que nous sommes devenu est en capacité aujourd’hui de nourrir le besoin de l’enfant intérieur blessé, et de lui offrir la possibilité de renaître à lui-même, et ainsi, de dépasser la zone de turbulence qui nous empêche d’avancer dans la vie.

Comment cela se passe ?

La séance permet d’être en état de relaxation et de sécurité intérieure. La thérapeute par un jeu des questions bienveillantes nous amène à revivre la situation au niveau émotionnel et corporel, sans chercher à interpréter la situation passée par le mental.

Puis elle nous invite à nous relier à l’enfant intérieur qui nous habite, à lui demander de quoi il aurait eu besoin au moment de l’événement douloureux pour lui et ainsi apporter la douceur et bienveillance nécessaire à sa guérison.

Se pacifier pour pacifier le monde

C’est un très joli moment d’amour inconditionnel envers soi-même. Il permet d’être outillé au quotidien pour prendre soin de soi à tout moment et de sortir des mécanismes de défenses ou comportements douloureux, et de se réapproprier sa vie en tant qu’adulte aimant, positif, plein d’élan et d’énergie créatrice et de participer à la construction d’une humanité et d’un monde meilleurs.

Plus d’infos et contact : 

http://www.mas-de-fontefiguieres.com/fr_FR/portfolio/bilan-ayurvedique/

Mieux-Êtrement vôtre 😉😃

 

 

CONSEIL DU MAS PRATIQUE DE LACHER PRISE

Lâcher prise grâce aux huiles essentielles

1 mai 2017

Vous vous sentez tendu, stressé ?

Vos pensées sont sombres et en boucle ?

Au mas nous sommes friands des petites astuces simples qui changent la vie. 

Alors les huiles essentielles en diffusion dans la maison pourront vous permettre de vous détendre, de vous recentrer, de lâcher prise et de vous redonner de la positivité.

Une diffusion à Froid

D’abord Soyez attentif au choix de votre diffuseur. Il est nécessaire qu’il soit à froid par nébulisation. Quand les huiles essentielles sont chauffées elles s’altèrent et leurs principes actifs ne font plus leur effet.

Par ailleurs, la nébulisation permet d’éclater les molécules en particules fines qui entrent alors dans votre organisme par les voies respiratoires puis sanguines et ainsi interagissent avec vous en diffusant leur message chimique pour vous permettre de vous relaxer.

Les particules de l’air qu’on respire ont une incidence très puissante sur nos états psychiques, émotionnels et physiologiques. Nous ne pouvons que vous conseiller d’être attentifs à ce que vous respirez…

Les huiles de la relaxation utilisées au mas :

La mandarine verte ou rouge : elle favorise le sommeil. C’est une excellente sédative pour les personnes qui ont des soucis d’endormissement ou de réveil nocturne.

Le petit grain Bigarade : est calmante et apaisante. Elle soulage les anxiétés.

L’ylang-Ylang : Huile anti-dépressive par excellence, elle ramène à la joie. C’est une équilibrante nerveuse, à la fois calmante et stimulante.

Le basilic sacré : Huile de passage pour accompagner les défunts en Inde, elle permet la paix intérieure, l’unité (en cas d’ambivalence et de dispersion), le recentrage et l’ancrage.

Ce mélange d’huiles essentielles en synergie peut vous aider à vous détendre en cas de grosse tension, et aussi vous redonner de l’énergie en cas fatigue. C’est un pur moment de voyage intérieur…

Nous vous souhaitons un beau moment de détente…

A bientôt au : http://www.mas-de-fontefiguieres.com/fr

Mieux-êtrement vôtre 😃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRATIQUES CORPORELLES

1ere Vidéo du Mas !!

23 avril 2016

AURELIEN 18 Présentation générale de l’Hôtel Universitaire du Mieux être

 

Voici le lien Youtube où vous trouverez notre 1ère vidéo :

https://youtu.be/TJjJQAK0jYI

les prochaines seront sur chaque pratiques corporelles douces ! En attendant bon visionnage et à bientôt au Mas  !

 

Pour plus de renseignements sur le mas vous pouvez cliquer sur le lien de notre site internet :

 http://www.mas-de-fontefiguieres.com

Mieux êtrement vôtre ! 😉

ATELIERS Nos évènements

Atelier « comment se reconnecter à soi »

4 avril 2016

HELENE BEDEL

Hélène Bedel Raw nikon 1 copie

 

Atelier Mercredi 11 mai 2016 à 14 h 00 :

« Comment se reconnecter à soi, ici et maintenant, à travers la réalité des sensations« .

 

Qui est Hélène ?

Auteur du livre « Halte aux pétages de plomb ! » aux éditions Mango, elle est aussi thérapeute « intuitive » ou plutôt « maïeuticienne de l’être » du côté de Montmartre. «Sortie diplômée d’une grande école de commerce, Hélène Bedel embrasse une carrière internationale avant de se consacrer à l’exploration des profondeurs humaines. Elle accompagne depuis plus de 15 ans des sportifs de haut niveau, des groupes et des particuliers pour un mieux-être au quotidien ». 

Sa méthode ?

Après avoir expérimenté un grand nombre de méthodes psycho-corporelles et psychologies positives, elle a décidé de ne plus mettre d’étiquettes sur ses pratiques, pour en faire sa synthèse personnelle. Celle-là même qui lui permet de s’ajuster intuitivement à ses « patients », au plus près de son ressenti, pour servir de sa créativité inspirée par la Vie, les besoins de la personne, dans l’instant présent.

Grâce à sa méthode unique qui prend soin du corps, du cœur et de l’esprit, Hélène accompagne ses patients pour (re)trouver confiance dans cette intuition essentielle à l’évolution et au cheminement de l’être vers sa plus belle expression.

Sa conception ?

L’humain est en perpétuel mouvement, chaque instant se succède, et est différent. Hélène aide à renouer avec cette joyeuse impermanence, donnant les ressorts à chacun de se laisser traverser par le vivant, et l’énergie de la vie. Le but est de se reconnecter à sa nature profonde par l’écoute du corps, à ses besoins mais aussi aux messages qu’il nous transmet. Elle réapprend à faire le silence en soi pour écouter sa voix intérieure, qui nous chuchote ce qui nous correspond et la voie à prendre. Elle replace la voix(e ?) du cœur au centre de la subtilité de la vie et apprend à trouver l’autonomie pour sortir de ces schémas mentaux qui nous limite parfois.

Elle ouvre la possibilité de faire le pas de côté comme envisager que :

Notre guérison est une question d’espace, plus qu’une affaire de temps. « Elle dépend du lieu intérieur dans lequel nous nous situons. Si notre conscience se trouve dans l’espace de souffrance en nous, il est vain d’espérer qu’en ce lieu elle cesse un jour de souffrir. Mais au prix d’un petit déplacement, elle peut se trouver, instantanément, en un lieu étranger à la souffrance. Ce n’est pas une affaire d’évolution, c’est une décision ici et maintenant ».  Denis Marquet 

Son atelier ? « Embodiment » !

Nous ramener dans l’instant présent dans « un espace pour soi » par l’attention aux sensations qui résonne avec le mouvement de la vie. Voilà qui promet d’être plein de surprises, d’étonnements et de joie pour se rencentrer, redécouvrir ses potentiels, se transformer, et développer un autre regard au travers de son intuition personnelle.

Si vous vous voulez en savoir plus sur le programme du Mas cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.mas-de-fontefiguieres.com/

Mieux-êtrement vôtre ! 😉

Plus d’infos sur Hélène :

http://helenebedel.fr/